1 winter

Міністерством охорони здоров`я  України  публікується невтішна статистика травмувань необережних пішоходів під час ожеледиці. Взимку лікарі змушені допомагати тисячам потерпілим. Зверніть увагу на прості поради, як уберегтися від значних ушкоджень у період ожеледиці.

    Як зменшити ризик  отримання травм під час ожеледиці:

• ходіть не поспішаючи, повільно, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте всією підошвою;
• у разі порушення рівноваги швидко присядьте – це найбільш реальний шанс утриматися на ногах;
• в момент падіння згрупуйтеся, напружте м`язи, а доторкнувшись землі, обов’язково перекотіться – удар спрямований на вас  подовжиться й утратить свою силу в момент обертання;
• не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість втрати рівноваги і падіння;
• обходьте металеві кришки люків, як правило, вони покриті льодом;
• не прогулюйтеся на  краю проїжджої частини дороги,  бо можна впасти та вилетіти на дорогу  та потрапити під автомобіль під час ожеледиці;
• не перегрібайте через проїжджу частину дороги покриту  ожеледицею, бо  значно збільшується гальмівний шлях машини;
• небезпечні прогулянки під час ожеледиці в нетверезому стані;
• якщо ви впали й через деякий час відчули головний біль,  запаморочення, нудоту, біль у суглобах, на місці забиття утворилися  набряки  – терміново зверніться до лікаря у травмпункт,  інакше можуть виникнути  ускладнення  тяжкими наслідками.

Будьте обережні та турбуйтеся про своє здоров`я!